元旦过后，孩子就要步入学习的尾声，进入期末复习冲刺阶段。相比孩子的紧张程度来说，父母的焦虑反而更重：孩子期末考得不好怎么办？过年亲戚邻居们会笑话的！
其实，考试的结果早就在平时注定了，但是考试时的心态很大部分也会决定最后的成绩！2017年高考状元调查充分说明了这一点。
可见，心态稳定成为学霸们取得好成绩的最关键因素。孩子的心态与家长的言语态度息息相关。所以，在孩子期末考试前，这4大毒句家长就不要再说了，否则孩子的成绩更是一落千丈！
毒性：★★★★★
这句考前叮咛可以说是“出镜率最高”，但同时也是最毒的“考前毒药”。
其实家长问出这句话，无外乎是想听到孩子说“复习好了，放心吧”，让孩子给自己吃一颗“定心丸”。然而，我们看似不经意的一问，其实会在孩子的心里激起一系列的情绪。
因为，任何一个学生，无论成绩优劣，哪怕是“北大清华种子选手”在考试之前也一定是心里没谱的，也一定是认为自己“还有好多要看的东西”，这种不确定是由于“对于未知的考试结果无法预期”，与实力无关。
考试之前，当听到家长问出“复习得怎样”类似问题的时候，成绩好的孩子，他真的会思考“我复习得怎么样了呢？”“还有哪里不太会做呢？”越想觉得好像还有一些东西不会，进而更加紧张；
而平时成绩较差的孩子，面对这样的问题，他会认为这是家长在向自己“要承诺”，想听到自己回答“都复习了”。同时孩子知道，这个承诺一定不能轻易给出，否则万一失利，将会面临“信用质疑、能力质疑”。
考前询问复习情况往往是会制造焦虑乃至烦躁，最好的处理方式不是“询问复习情况”，而是“肯定孩子付出的努力”——比如，“复习得真是用心，辛苦了，别累着”。这样的鼓励，往往是肯定孩子的付出，但同时没有强调结果，既可以令其感到被认可，同时不会有“承诺的风险”。
毒性：★★★★☆
曾经不止一次在和家长沟通的时候，听到家长对我说：“我们孩子最大的问题就是给自己的压力太大，我都跟他说了，不要紧张，咱们就算考不到第1名，前5也挺好的。”
很多家长会以自己的这句话为傲，认为自己这句话是在让孩子放下包袱、是在为孩子减压，甚至认为自己说出这样的句子是多么开明、多么不容易。
能够鼓励孩子“降低目标”的家长的确用心良苦，然而不得不说，“降低预期”“降低目标”的话不应当在考前说，因为在考前，你越让孩子降低目标，孩子越会在意目标。
孩子所有的紧张其实都是源自于对于“目标的未知”，不知道自己能不能实现目标，那么这个时候，如果想给孩子减压，仅仅“降低目标”是不够的，而是根本不要再提目标，“忽略目标认可过程”才是考前最好的减压方式。
因此，考前最好是对孩子说“坚持了这一年真是不容易，能坚持下来的都是胜利”。然后聊聊这一年有什么时候是最难过想放弃的，后来又怎么坚持下来的，也可以聊聊作为家长自己的心路历程。
这个时候，我们就把孩子的注意力由结果转向了过程、转向了成长。能够引导他看到自己的付出与回报，增加信心。
毒性：★★★★
我在实践中也见过类似的“叮咛”，可谓令人发指。能够理解，家长其实是出于关心，怕孩子熬夜影响了应考状态。但是这种“错把抱怨当成叮嘱”的方式一定要克服。无论这个孩子平时表现如何，考前都要“以肯定代替否认”。
当遇到孩子临时抱佛脚熬夜时，家长无论多么愤怒都要忍住，说“临阵磨枪不快也光，再早一点睡明天状态一好，不会的也有灵感了。”对于他的监督和批评可以放在平时或考后。在考前，“强调积极”是硬道理。
毒性：★★★☆
还有一些家长包括老师，在考前容易嘱咐孩子平时的易错点。比如这个孩子平时计算总出错，或者总是不认真审题，那么我们在考前就会进行叮咛。我们说“提醒孩子平时的易错点”没有错，但是一定要注意方式方法。
不要专门去强调，一方面会给孩子带来心理压力，同时他上了考场后，会不自觉地特别在意你提醒过他的东西，反而会忽略你没嘱咐过他的事情。
说到这里，顺便要提醒各位考生一句：考试之前，一定要“复习做过的，少看没做的”、“复习基础概念的，少看技术较难的”、“全面过，不要重点看”。也就是说，考前一定要把做过的、基础的再看一遍，同时要全面过一遍，不要重点看某一个知识点。
因为从教学实践中观察，考前看什么，孩子考场上就会更多地用到什么。比如语文，10个素材，孩子考前看了5个，他到了考场上就会更倾向于那5个，但是其实可能并不合适。因此，考前与其“片面重点复习”“不如全面迅速过一遍”，真正的重点复习应该放在平时而非临考。这一点需要家长孩子特别注意。
当然，除了考前4大“毒句”，还有3大“金句”，家长不妨在孩子考试复习前说上一些，对孩子复习备考有帮助。
复习就是个全面付出的过程，而成绩就是结果的一部分。
不管最后成绩是否理想，只要肯花精力去复习，去为学习而付出，一定会有满意的收获。
但生活中，却有很多孩子在面临考试时，会存有一定的侥幸心理。
觉得平常看着不好好学习的同学都能在考试时，瞎猫碰上死耗子，自己没准也能有这个好运气呢？
于是在复习时半推半就，得过且过。自然，最后的结果也可想而知。
不吃苦中苦，难为人上人。
老天是公平的，有没有吃过苦，努力过，他心知肚明。所以孩子想要取得好成绩，还是老老实实的去看书复习吧。
我们都知道建筑若想牢固，必然地基要稳。学习也是如此，平时踏踏实实的学习好每一个内容，打好基础，自然会越垒越高。
而复习就像是最后的塔尖，前面那么辛苦搭起来的宝塔，已经足够稳固，后面完完全全可轻松的进行最后一步的铸造。
但如若基础薄弱，等即便艰难的到达了塔尖，终究也会因站不稳，摔个狗吃屎。
也就是所谓的站得越高，摔得越惨。
所以趁孩子还没期末考试前，好好利用这段时间，把薄弱的知识点巩固加深，地基打的牢一些。
就算考试遇到了难题，也终究会迎刃而解。
毕竟万变不离其宗，考试的知识点永远都是那些。
学习态度对于孩子来说，就像一个引路灯。
对学习敷衍的孩子，通常眼前的灯光清澈明亮，可越往前走，仿佛愈发黑暗。直到，真的再也看不到光芒。
而始终保持良好学习态度的孩子，或许目前灯光昏暗，还看不清前方到底有些什么。
但只要继续往前走，光芒就会越来越亮，越来越清晰。直到，那个灯光带他找到了家的方向。
复习也是一样，平时好好学习的孩子，如果忽视复习的重要性，反而会容易失掉不该错的分。
而平时那些不好好学习的孩子，如果正确的把握了复习的诀窍，认真的复习，也能在考试中脱颖而出，给人眼前一亮的感觉。
当然，这种情况生活中非常常见，至于原因，无外乎这就是其中一种。
所以说，孩子的学习结果可能一时不理想，但学习态度只要保持长期的正确，终会得到理想的结果。
以上是关于“考前减压”的一些提醒，我们说，任何一次考试都是孩子、家长、老师体力与精神的双重考验。作为大人，只有我们先做到从容积极，孩子才可以轻装上阵。而在这个过程中，我们也在与孩子一起成长。
最后祝福每一位考生从容应考、阳光成长。
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